大根おろしで消化酵素を増やす！

最近のマイブームで
大根おろしを毎日食べてます♡
お味噌汁に入れたり
卵焼きにたくさん乗せたり
お魚と一緒に食べたり
納豆に入れたり
料理が苦手なので･･･
レパートリーというのか
食べる時は一緒にって感じで食べます！
(´･∀･`)笑

大根おろしにはいいことたくさんなので
皆さんも食べてみてください♡

ちなみに、アミラーゼ(酵素)は
消化酵素なのでたくさん食べすぎてしまった
ってときも消化を助けてくれます！
もちろん、ダイエットで重要なのは！

摂取カロリーより消費カロリーが多いこと！


なのでここの消化酵素ってかなり重要です！

大根おろし作るのも
二の腕の筋トレです♡笑

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